60,600 kgs.

Noche de carrete, poco alcohol, mucho baile y nada de comida. ¿Resultado? 500 gramos menos en un día =). Terminando de la mejor manera el 2011 (en cuanto a peso se refiere al menos)

Plan de fin de año: 61,500 kgs.

Meta para hoy cumplida. Para mañana debo ver el 61 exacto. Mucha agua, mucho ejercicio, mucho laxante, mucha voluntad, ¡¡mucha confianza!!!. 2011 vete luego y llévate todos los kilos de más.

Plan de fin de año

Ya está por terminar el 2011 y me encuentro en 62,600 kgs. Mi meta para cerrar el año es llegar a los 59 kilos, así que dividí todo en pequeñas metas así:

SEMANA 1:

Lunes 19 Diciembre: 62, 600 kgs. (peso inicial)
Viernes 23 Diciembre: 60, 500 kgs. (mini meta 1)
Sábado 24 Diciembre: 60,000 kgs. (mini meta 2)

SEMANA 2:
Lunes 26 Diciembre: 61,000 kgs (meta 1)
Viernes 30 Diciembre: 58,500 kgs. (mini meta 1)
Sábado 31 Diciembre: 58,000kgs. (mini meta 2)

FIN 2011:

Lunes 2 Enero: 59,000 kgs (meta 2)

Consideré que como entre medio está navidad y año nuevo, es imposible mantenerse el fin de semana, así que el plan es llegar a los viernes con un kilo menos que la meta para el lunes, así tengo un kilo de reserva que puedo subir y seguiría cumpliendo la meta. En total serían unos 2 kilos por semana aprox. y 500 gramos diarios. Si me pongo a full con ejercicio, agua, desde mañana jalea laxante (he ido casi nada al baño este último tiempo) y no picoteando nada entre comidas, no veo tan imposible esta misión. Empecé hoy y me porté bastante bien, así que veamos cómo resulta todo. ¡Deséenme suerte!

62,000 kgs.

Este mes ha sido bastante difícil, más que nada lograr enfocarme y seguir la rutina que he estado haciendo y me ha resultado. Ya volví al buen camino y eso es lo que importa. Hoy peso 62 kilos exactos y falta cada vez menos para salirme de los 60. Por ahora quiero ver luego el 61 =)

Acá ya hace mucho calor y el martes posiblemente vuelvo a clases luego de meses de paro (más de 6 meses). Volveré con 6 kilos menos ^^ . Queda menos de un mes para el verano, pero tengo fe de que podré bajar aún más y recibir esta época del año con un peso decente. Quiero playa, quiero sol, quiero bikini, quiero sentirme excelente. Vamos que se puede!



Vuelta a clases

El jueves vuelvo a clases. Estuve seis meses en paro y no aproveché el tiempo para casi nada. Lo que sí, y por lo único que valió la pena, es que bajé unos 5 kilos en este tiempo, que tal vez es poco, pero considerando que llevo años estancada, me pone feliz. Ahora toca hacerse a la idea de aguantar el maldito calor por el casi mes que tendré que ir a clases. Luego ya podré trabajar en mi tesis desde la comodidad de mi hogar (es la idea). Aún falta un mes para el verano, y estoy lista para darle la pelea a los kilos! 

62,500 kgs.

Ayer me la pasé todo el santo día en el baño (porque el martes tomé dos laxantes a la noche), pero sirvió. Obvio además me tomé los 2 litros y medio de agua, 2 horas de ejercicios (me estoy demorando tanto), comer súper poco, y no salir a ningún lado para no tentarme. Puedo decir ahora sí que me estoy esforzando a full. Pero está resultando, eso es lo que vale :)

63,400 kgs.

Me llegó la regla, pero hice como dos horas de ejercicios, mi última comida fue antes de las 9pm, me tomé 2 litros y medio de agua, dos laxantes que espero hagan efecto por la mañana. Todo debe estar bien. Mi papá llamó en la tarde (del trabajo) cuando ya me había hecho la once (leche descremada y una rebanada de pan de molde con jamón) para que fueramos a comer hamburguesas...dije que no gracias, ni ahí con arruinarlo todo ahora. Ahg, me voy a dormir, estoy bajoneada hace días, odio la dirección que le he dado a mi vida, o sea, ninguna. Al menos en la mañana tuve una gran alegría.

64,100 kgs.

Y no logro ver el 63. Ayer hice más de media hora de elíptica, muchos abdominales de todo tipo, brazos (y ahora me duele mucho un codo porque debí hacer algo mal), comí poco, pero bajé 100 grs. Tomé poca agua eso sí, yo creo que no llegué al litro, pero porque no alcancé, entre los ejercicios y luego tuve que salir. Fui donde mi abuela y allá comí dos trozos de brazo de reina, medio pan con queso, té..almorcé tallarines...no me puedo quejar la verdad. En la noche llegué a tomarme 2 laxantes que tengo hace años, capaz estén hasta vencidos, porque cuando los compré era por necesidad, nunca he tomado laxantes para adelgazar..bueno, hice eso, me tomé una pastilla para dormir (se las estoy sacando escondidas a mi mamá, ya parezco drogadicta), pero es que en serio, mientras más rápido me duerma, más horas duermo, se supone que ahí el cuerpo es cuando quema grasas, y no sé, amanece más pronto para poder pesarme. Estoy empezando a obsesionarme de nuevo, pero quiero que sea así, ya llega el verano en cualquier momento, las invitaciones a fiestas, a la playa (que siempre salen pero siempre rechazo) y no quiero que la maldita gordura sea el impedimento, estoy harta!...Doscientos gramos...sólo eso y veo el 63...Haré ejercicios en un rato más, hoy sí cumpliré los dos litros de agua, ESPERO que mi mamá cocine algo sano y luego la once máximo a las 8 (es el horario que me estoy dando como máximo para la última comida)...200 gramos. No es nada. Vamos que se puede. Luego de eso, sé que me pondré aún más obsesiva, esto será una carrera para ver cuánto puedo bajar, y espero decirle adiós al 63 luego...creo que ahí la cosa debería ser más fácil y más rápida pues estaré motivada al ver los resultados.

Que tengan una buena semana y a resistir lo que queda de domingo.

ps: si creo que me arruiné el codo, me dolió bastante al escribir :S

Amo los zapatos de esta tipa..la combinación con su jeans y todo...pero en una gorda? la cosa es distinta.

Peso de hoy: 64,700 kgs.
Peso más bajo (1 de Octubre) : 64, 200 kgs.
Meta (21 Octubre): 62,900 kgs.

Estoy tomando pastillas para dormir para poder levantarme a una hora decente. Aún no logro despertar y hacer ejercicios a la mañana. Ahora mismo estoy muerta de sueño, pero tengo mucha ansiedad de dormir un par de horas y luego despertar y no poder dormir más (como me pasó el otro día, que a las 12 ya dormía y me desperté a las 3 am hasta más allá de las 6..obvio perdí el día).

Les cuento que me compré 3 cremas Biotherm...dos para la celulits (día y noche) y una para cuerpo, para la resequedad. Me encantan. Se supone que funcionan en 10 días, no tengo tantas expectativas, pero sí me han gustado bastante... se supone que hasta queman grasas, afinan contornos, favorecen la disminución de retención de líquidos, etc..una maravilla!..por eso me quiero ir con cuidado. Me ha costado retomar el ejercicio. Hoy hice media hora de elíptica pero sé que puedo y debo más. Me falta despertar temprano para poder hacer ejercicios y luego bañarme y echarme la crema de celulitis de la mañana, hasta ahora la he usado sólo una vez y como a las 4 de la tarde..así no sirve.

No sé si les conté que cerraron mi semestre (estoy en paro hace 5 meses..y en vez de parecer una sílfide he desaprovechado el tiempo)...bueno, estoy en plan de adelgazar, mañana buscaré alguna dieta efectiva por internet, sigo tomando los dos litros de agua, espero que llegue el puto masajeador que compré por internet hace un mes y que aún no llega ¬¬..y me quiero poner las pilas con hacer un book para mi práctica. Ya todos mis compañeros están en eso y aunque me carga mi carrera, me desespera darme cuenta que soy la fracasada que se va quedando atrás. Ojalá todo fuera tan fácil como amanecer delgada. Sólo eso necesito para comenzar mi nueva vida. Lo sé, porque lo comprobé por mi misma cuando pude adelgazar hasta los 55 hace unos años atrás (justo el año antes de la U)...

Se viene un largo camino. Oh, y olvidé contarles que falleció un tío mío la semana pasada. ¿se puede ser peor persona que pensar en el peso y en auto-odiarse por ser gorda cuando se muere un ser querido?, cuando tu primo que es hijo único ha quedado sin padre?..posiblemente tengo las prioridades cambiadas, pero llevo 24 años con mi vida en stand by esperando ser flaca para POR FIN poder vivir...

[EDIT: escribí pésimo, hace rato me hicieron efecto las pastillas, sólo quería pasar por acá para dar señales de vida..bueno, más bien para ordenarme y motivarme. Me da una ilusión ver las hermosas fotos thinspo que tengo (aunque prefiero llamarlas inspiraciones)..bueno, mañana arreglo la redacción..por ahora me voy al mundo de los sueños..donde suelo ser feliz.

Día 100

Hoy, 23 de Septiembre finalizaba mi plan de los 100 días. Está de más decir que no lo cumplí y sigo pesando casi lo mismo (creo que bajé 3 kilos). Así que parto de nuevo el conteo. Empecé ayer a cuidarme pero contaré desde hoy. Tengo como primera meta a largo plazo bajar 10 kilos en dos meses. Prentendía bajar 2 kilos de acá al próximo viernes, pero de ayer a hoy bajé 100 grs. ¬¬  así que no sé. Ayer hice ejercicios, tomé más de dos litros de agua y hoy voy por mi quinto vaso de agua, tomé té verde con canela, comí mucha ensalada y haré ejercicios más rato. Tenía carrete hoy pero por una larga historia que tal vez algún día les cuente, no iré. Y no quiero arruinar las cosas en el primer día comiendo y tomando. Quiero que llegue pronto el día en el que esté flaca igual que las amigas que siempre me invitan a salir y donde más oportunidad tengo de conocer gente, sin sentirme el patito feo del grupo. Si me tomo esto en serio, en dos meses podría estar muy cerca de eso :)

Primavera

Comenzó la primera, y junto con ella mi nuevo inicio. Da lo mismo cuántas veces empiece, seguiré intentándolo hasta que resulte. Me tomé una pastilla para dormir para poder despertar a una hora decente mañana y hacer ejercicios y preparar lo que comeré, etc. No pienso salir ni armarme panoramas hasta que tenga esto bien encaminado. Armaré mi calendario de los 100 días de nuevo (porque claramente no resultó ¬¬, en dos días se cumplen los 100 días). Hoy y ayer tenía carretes para la noche, pero me hice la loca con ambos, estoy harta de ser la gorda del carrete, de sentirme menos, de no ser capaz de disfrutar nada porque sólo me dedico a mirar lo flacas que son mis amigas o la gente de la fiesta.

Mañana actualizaré esto, con metas, peso (me pesaré temprano...hace más de un mes que no lo hago) y me sacaré la foto de cuerpo que vengo desde el año pasado postergando..uf..con razón no logro nada. ¡Mañana pilas a full!, esto de ser gorda se acabó.

Mañana a Red Hot Chili Peppers!

Supuestamente para mañana debía pesar cuando mucho 63 kilos, pero hace tiempo que no estoy haciendo nada, sólo lo de levantarme temprano (osea no dormir hasta la una de la tarde). El ejercicio después del gimnasio no lo he retomado, ni dieta, nada. Ahora se vienen las fiestas patrias de mi país y sería una pérdida de tiempo intentar algo, así que planificaré bien lo que haré cuando terminen las fiestas (son 3 días). Me daré mis gustos y luego ya en serio me pondré las pilas, con plazos, con metas, volveré a armar el calendario de los 100 días (que ahora que me doy cuenta se cumplirían la otra semana u.u..ya estaría flaca)...nada de llorar sobre la leche derramada, sacaré cuentas y me pondré a full con el plan. Aún hay tiempo antes del verano y lo pienso aprovechar. Saludos a todas.

Supermercado: al fin podre comprar cosas de dieta!

Mañana por fin iremos al super a hacer las compras del mes. Ya no me quedaba nada, ni leche, ni jamon de pavo ni nada. Hoy hice ejercicios pero siento que no fue suficiente. Tengo la idea de bajar unos 3 kilos de aqui al proximo viernes (estoy en 66) pero hoy ya me di un atracon de galletas, de todo lo que me queda de mi cumpleaños u.u...voy a reorganizar esto de los 100 dias porque claramente ya casi llegue y no he perdido casi nada, van 3 kilos o menos, una verguenza. Debo cerrar la boca. Espero que mañana pueda comprar todo lo que necesito (siempre tengo que terminra echando cosas escondida al carro, obviamente las cosas de "dieta" son mas caras y ahi viene la dicusion)...en fin. Un beso a todas, se viene el calor ya (al menos aca en Chile), la epoca que mas odio por razones evidentes.

Ps: no se que ocurre que no puedo poner acentos :/

Casi 24

Ayer en el gym hice 45 minutos de hidrogimnasia, máquinas para las piernas y glúteos, luego 20 minutos de bicicleta (mis papás con una tremenda cara porque hace rato se querían ir ¬¬)..hoy me duele todo, más que nada la espalda, justo sobre las pompis (xD) como a la altura de la cintura..me tinca que hice mal algún movimiento porque no creo que debería doler ahí. No sé si les pasa, pero cuando me duele el cuerpo después del ejercicio, me dan más ganas de hacer ejercicios. Por ejemplo he hecho abdominales esta semana así que me duele un poco el vientre y me encanta, siento que me estoy haciendo más delgada, que estoy más cerca de ser flaca. Suena tonto, pero esa sensación me da, y como ya tengo claro (porque he leído mil sobre el tema) que las buenas vibras son el pase al éxito, prefiero disfrutar ese sentimiento, me dan más ganas de ejercitar por lo demás.

Ahora me encuentro sentada en pijamas frente al pc, deprimida en realidad. El domingo ya cumplo 24 años...soy "adulta" hace tanto tiempo...pero en realidad me siento de 15, llevo una vida de 15 se podría decir..lo único que tengo de 24 años es la edad biológica...la mental como les digo es de una adolescente soñadora, temerosa y ridícula U_U...y la cronológica, de 47 según el tipo de las máquinas vibratorias cuando fui en Mayo. Qué optimismo. Iré a ordenar (no sé porque leyendo en el pc me siento perdiendo el tiempo, aunque sean cosas interesantes), luego haré abdominales o algo...y quizás vea una peli. Me tinca que hoy no habrá gimnasio. Los viernes y Sábado por la tarde/noche me viene una depre que ni les cuento. Esto de estar acá sola, viendo el msn sin contactos (claro, todos tienen vida), y a punto de cumplir casi el cuarto de siglo más sola que nunca.

Gimnasio y dolor muscular

Me da algo de flojera escribir cuando no tengo avances, pero si quiero que esto funcione creo que con mayor razón debo escribir. El lunes me pesé, estoy en 66 kgs. aprox. Fui al gimnasio, en un momento se puso un tipo bien mino (guapo) en la bici de al lado..y una toda sudada, qué sexy xd...hoy no fuimos al gym...mi mamá dijo que no quería (a última hora), mi papá llegó del trabajo cansado también...ahora tengo una máscara de avena en la cara y cuando me lave haré algo de ejercicios..algo para los abdominales, piernas, etc..ayer aproveché de hacer bicicleta, un poco de tratadora (caminé) y máquina para las piernas, así que como ya hice cardio puedo hacer abdominales ahora. Estoy con un dolor que ni les cuento en el omoplato, osea es más arriba, entre cuello y omoplato al lado derecho..dudo que sea el ejercicio, si he hecho tan poco. Me di cuenta que la próxima vez que me meta a un gimnasio tendré que hacerlo con alguien que sea muy motivado, que quiera llegar a abrir y cerrar el gimnasio, o sino me pasará como ahora, que cuando estoy con energías y cero cansada, debo parar, y cuando estoy sin tantas ganas nadie me empujará a ir. Si soy sincera soy muy tímida para ir sola al gimnasio, lo dejaría en poco tiempo, años atrás iba sola y siempre encontraba alguna excusa para no ir. Creo que lo mejor será encontrar alguna clase de baile o algo así, y el resto hacerlo en mi casa, prácticamente estaba haciendo una hora de elíptica diariamente, y este mes de gimnasio voy 2 veces por semana (con suerte) y una hora a lo más...

Algo tendré que pensar..este verano sí o sí tengo que estar delgada.

Ya llevo un buen tiempo fuera del camino. Hoy me pesé (obligada porque debo saber dónde me encuentro) y estoy en 66,200 kgs. Intento dormir temprano pero me cuesta muchísimo, levantarme antes de las 12 es una pesadilla.

Ahora (son las 4 pm) recién empezaré a moverme y ordenaré mi pieza, haré algo de aseo, y más tarde al gimnasio se supone. No me retraso más. ¡Suerte en sus semanas!

Recuento semanal

La semana pasada se me pasó volando y como hace mucho tiempo no lo hacía, salí y me divertí. Al gimnasio fui el lunes y martes, y el miércoles me salió un viaje a Valparaíso. Fui con mi amiga/compañera de UTPCH* y nos quedamos en el dpto de nuestra otra compañera, carreteamos en la noche, al otro día (a las 6 de la tarde) fuimos a comer chorrillana y volvimos a Santiago. Tomé mucho y todo el jueves me sentí pésimo ¬¬ pero fui con la idea de pasarlo bien e intentar no amargarme por mi gordura. Hablé toda la noche con un tipo (recuerdo la mitad xd), muy simpático, pero al salir de la disco nos perdimos, me fui con mis amigas y otros tipos que eran compañeros o algo así y no lo vi más (él y otra gente con la que estuvimos eran compañeros de U de mi amiga también)...en fin, lo pasé bien. Luego el viernes se supone que iría al gimnasio pero estando ya lista me llamó mi papá y en vez del gimnasio fuimos a comer los tres con mi mamá (sandwiches con papas fritas). Sábado salí a carretear e hicimos una noche mexicana, así que comimos tacos con crema, tequila, maní, papas fritas y encima me compré dos paquetes de galletas con chocolate y unas con crema (que terminé de comer hoy). El domingo iríamos toda la familia a comer afuera pero terminamos levantándonos tarde y mi papá trajo unos sandwiches que hace tiempo compramos en Subway (por un descuento)...esa fue mi semana de comilona (no me enorgullezco, espero que la verguenza de escribirlo me haga recapacitar u.u)...hoy empecé levantándome a la 1 porque tengo el horario cambiado de nuevo. Recuento de mi día:

D: nada
A: pantrucas
O:nada
C: salpicón (ensalada de lechuga, tomate, 1 huevo duro, jurel, media palta, 1 palmito), plátano con miel.
E: yoghurt diet de vainilla con un poco de cereal sin azúcar.

GYM:

45 minutos de hidrogimnasia, 20 minutos bicicleta, 15 minutos caminadora (¿existe la palabra? xd), y máquinas de piernas, ahí mis papás ya se querían ir así que no pude hacer más :c (debo mencionar que el gimnasio queda lejísimo así que vamos en auto, hoy nos fuimos con mi mamá en micro y metro y tardamos cerca de una hora)..es muy a trasmano, pero será por este mes (compramos una promo), así que hay que aprovecharlo al máximo.

Uf, que fome estoy para escribir, hasta yo me aburrí contando esto. Debe ser el sueño. Ya es la 1 am, debería estar durmiendo para despertar a una hora decente y desayunar (hace una semana que no lo hago).
No sé si alguien me leerá, pero a quien esté por ahí le mando mis mejores vibras para esta semana =) .muacks!

El lunes empiezo el gimnasio

Desde que me enfermé hace ya 3 semanas atrás (como pasa el tiempo) he sido incapaz de retomar. Me perdí mis dos últimas sesiones de máquina vibratoria por estar enferma, pero el lunes ya comienzo el gimnasio...estoy decepcionada con los horarios, pensaba hacer pilates, yoga, spinning, todo lo que pudiera...pero casi todas las clases son a las mismas horas, y entre las doce de la tarde hasta como las seis no hay clases! ¬¬ me dio tanta rabia cuando vi el horario..obviamente lo hacen para que uno no se pase la vida en el gimnasio, pero yo quería sacarle el jugo al mes de gimnasio que tendré (compré una promo y es sólo un mes u.u)...desde el lunes me pondré estricta, sé que siempre lo digo, pero ya no queda nada para que termine el paro (van dos meses o más)....No quiero clases. No quiero salir. No quiero nada, excepto adelgazar y de una puta vez ser feliz.

Enferma de nuevo

Hoy amanecí de nuevo enferma del estómago. A este paso sin hacer ejercicios ni tomar agua voy a dejar de adelgazar ¬¬. Mañana quería ir a ver un trabajo, pero es de promotora, no sé en qué momento se me ocurrió ir, le avisé a una amiga, ella mandó anoche el currículum y le respondieron que fuera mañana (se supone que las entrevistas eran hoy o se mandaba por mail el currículum). Yo mandé hoy el CV y no me respondieron nada. Me da lata ir a perder el tiempo siendo que no me avisaron que fuera, más aún si está la posibilidad de que haya puras tipas flacas y altas, yo no soy ninguna de las dos y tampoco soy una tremenda belleza. A todo eso le sumo que estoy enferma del estómago ¬¬..meditaré si ir o no, la paga no era mala, es por una campaña para el día del niño, pero la verdad no me detuve a pensar en que el aviso pedía "promotoras"..y eso automáticamente quiere decir chicas flacas cuando menos. Quiero despertar delgada, ¿por qué tiene que ser tan difícil?

Enferma

Llevo dos días en cama. Debe ser una gripe o un virus, me duele todo el cuerpo, la cabeza, el colon y el estómago. Derrepente me deja de doler algo, luego me duele todo al mismo tiempo. Hoy cuando me levanté la cabeza me bombeaba, no fui capaz de levantarme en todo el día, hace un rato apenas me duché, me lavé el pelo, cambié sábanas y ventilé mi pieza, transpiré mucho durante el día, y después me daba frío. Lo que más lata me da de la situación es que no he hecho ejercicios y cambié mi sesión de máquina vibratoria para mañana, pero si me sigo sintiendo así hasta mañana en la tarde no sé qué haré. Dudo que llegue a la meta de los 64,500 el viernes, hoy me pesé y la pesa marcó 66,000 kgs, me volví a pesar 2 veces y marcó 66,300 kgs...Si no llego a la meta, la dejaré para el próximo viernes y suponiendo que mejore de aquí al fin de semana, estaré a full toda la otra semana. No entiendo por qué no bajo, si ni siquiera he picoteado entre comidas, no tengo fuerzas ni para moverme ¬¬ ..pero bueno, es mejor ir lento pero seguro. Me tomaré un Tapsin caliente (que tiene cafeína) así que probablemente me dormiré tardísimo de nuevo :/ ..en fin...que duerman bien, mañana será otro día.

Buen Día

Me siento orgullosa de mí hoy =P. Alcancé a ordenar la mitad de mi pieza, luego fui a mi sesión de máquina vibratoria, volví, tomé once, planché ropa, y a pesar de que no tenía muchas ganas, me subí a la elíptica igual. Eran las once y media de la noche, y estuve unos 50 minutos. No es la idea hacer ejercicios tan tarde por supuesto, pero es mejor que no hacer. Lo único malo es que cené (lentejas :S) hace un rato y ya son las 2 am, debería estar durmiendo y sin nada en el estómago, pero bueno. Ah, también tomé 2 litros y medio de agua y mi té verde. Creo que fue un buen día. Mañana planeo terminar de ordenar (cambié cosas de lugar, y ahora me sobran cosas que quiero meter en cajas y llevar a la bodega), hacer elíptica, tomar mucha agua, y en la tarde ir a vitrinear con mi mamá. Después veré el partido de Chile :p...me está dando sueño y debo aprovechar. ¡Adiós! ¡64,500, espérenme que ahí voy!

Limpieza de cuerpo y alma

Estos días han sido algo difíciles para mí, y la dieta ha pasado un poco a segundo plano. Mañana planeo ponerme las pilas hasta el viernes que es mi segunda mini meta, debo ver los 64,500 kgs. Desde el viernes a hoy no hice ejercicios, además estoy resfriada, tengo la garganta seca y amanezco con dolor. Planeo despertar temprano mañana, tomar un buen desayuno, y luego ordenar y limpiar mi pieza, y cuando digo limpieza me refiero incluso a un tema más de energías. Pienso echar hasta agua bendita, prender inciensos, sacar la ropa "meada de gato" que tengo, y creo que me bañaré yo misma en agua bendita...no quiero entrar en detalles de por qué me siento tan salada, pero eso es lo que me tiene comiéndome el cerebro estos días, y tengo que terminar con estos rollos para enfocarme en adelgazar y lograr los planes que me he propuesto. Buscaré algún corte de pelo para hacerme y ya hablé con mi mamá para que mi tía me haga un saumerio (ella sabe de esas cosas)...la cosa es limpiar mi alma de malas energías. Creo en eso, y en que la vibra y el pensamiento positivo es fundamental para lograr las cosas (y ser feliz, o al menos pasarla bien y no andar sufriendo por los rincones)..lo tengo claro, pero me cuesta cambiar el chip de negatividad que he tenido casi toda mi vida. En fin, eso tiene que cambiar ;)...y partiré mañana ordenando mis cosas y volviendo al ejercicio que tantas endorfinas me regala.

3 kilos menos :)

65,800 kgs. :)..eso marcó la pesa hoy. El próximo viernes se cumple un mes desde que empecé y van como 3 kilos menos. En un mes eso está muy bien para mí, así fue en la época en que adelgacé harto (3 kilos fueron lo que más bajé en un mes, y eso que hice ayuno entre medio y me morí de hambre)..ahora hago "dieta" prácticamente al desayuno, en el almuerzo he comido lo que hagan en mi casa (controlándome obvio), agregando ensaladas...evito las bebidas y el pan y con el ejercicio me he puesto a full las pilas. Estoy contenta, por fin las cosas están resultando en cuanto a adelgazar :)

Pilas v/s feriado saboteador

Hace un rato estaba con una explosión de energía. Tenía ganas de ponerme a hacer aseo o algo. Siendo las 11 pm en ese momento no era la mejor idea, es mejor dormirse temprano y así mañana levantarme temprano a hacer ejercicios y otras actividades. Ahora me está dando sueño, lo he logrado regular bastante. Estos días eso sí, me he portado pésimo, fue feriado hoy acá y no sé por qué siempre los fines de semana y feriados son como días de no dieta para mí. Es algo que no puedo evitar, no logro cambiar el chip. Mañana me toca una sesión de vibratoria, y pretendo hacer dieta (no comer poco: dieta) de aquí hasta el viernes al menos que me toca mi primer pesaje oficial se podría decir, y el sábado tengo una fiesta a la que quiero ir con unos gramos menos al menos, aunque nadie lo note, sólo para saber que me está resultando esto. Me iré a dormir ahora para empezar con el pie derecho y todas las pilas mañana! (bueno, en unas horas más).

ps: ah y estuve con regla y visita el viernes que se quedó todo el sábado. Resultado: no hice ejercicios ni el sábado, ni ayer ni hoy. La peor.

Productividad a full :)

Ya se va poniendo todo en orden. La semana pasada empecé mis sesiones de máquina vibratoria, voy 3 veces por semana y voy animada, me encanta que lleguen las 7 y estar allá. También he hecho elíptica (estoy haciendo media hora)..me dan ganas de hacer, es como una necesidad, estoy hasta más contenta, por saber que estoy haciendo las cosas bien supongo. En cuanto a la comida, estoy almorzando y cenando normal (osea lo que cocinen acá), pero el desayuno es diet (leche descremada con galletas de agua, o pan de molde con queso philadelphia) y once a veces no tomo y paso directo a la comida (porque a esa hora estoy en vibratoria)...agua..me falta. Hoy tomé un litro, té verde estoy tomando después de almuerzo...harto café (no sé qué tan bueno será, pero con este frío..aparte me hace ir al baño y me quita las ganas de comer otras cosas)...no he estado con tanta ansiedad estos días.

Ah, saben, ayer encontré una página que me inspiró a morir...se las contaré en la otra entrada para no hacer esta tan larga (igual nadie me lee xD jaja).

Por fin me está semi resultando eso de levantarme antes de las 2 de la tarde ¬¬ ...mi meta es despertar a las 11 y lo he logrado varias veces, eso hace que mi día cunda mucho, estoy contenta. Esto tiene que resultar sí o sí. Por ahora estoy feliz :)

Buenas noches (?)

Según mis propias reglas debería estar durmiendo ahora (01:24 am), pero me emocioné arreglando el blog. Está tan lindo ^^, me encanta. No me canso de subir y bajar con la flechita y ver cómo está quedando. Es cada día mas mío. Y creo que por ahora, en este preciso segundo, está cumpliendo su objetivo. Tengo ganas de que sea mañana (osea, un rato más) para subirme a la elíptica de nuevo. Hoy (ayer (?)) hice media hora, luego me duché y partí a las sesiones de vibratoria que cada día se ponen más intensas, hicimos por fin abdominales y me duele todo. Es el mejor dolor del mundo. En serio que sí.

sesiones de máquina vibratoria

Se supone que la idea de este blog era ser más constante con mi plan de adelgazamiento y motivarme, pero la verdad es que motivación es lo que no he tenido para escribir. Veo mi blog, me dan ganas de "enchularlo", pero no sé qué escribir..más bien no tengo novedades (es decir, no bajo de peso). Bueno, de lo nuevo que les puedo contar es que ayer empecé con sesiones de máquina vibratoria, es cierto eso de que 20 minutos son como dos horas de gimnasio, hice 20 minutos solamente y hasta ahora me duelen las piernas. En un rato más debo ir, tengo un mes para sacarle el jugo a esas sesiones.

Ayer "empecé" por millonésima vez mi plan (el que aún no describo acá ¬¬), pero la verdad ayer y hoy he comido normal, hoy almorcé normal también, aunque desperté a las 11 por fin (llevo un mes despertando a las 2 pm y hasta las 4 am sin poder dormir, sueño totalmente cambiado). La idea es ordenarme, despertar temprano, tomarme mis remedios temprano y todos los días a la misma hora, hacer ejercicios por la mañana y obvio, adelgazar!...

Les contaré mis planes en otro momento, ahora me tengo que ir a duchar porque a las 19:30 tengo lo de la vibratoria (estuve todo el día en cama, felicítenme). Quiero amononar más el blog, y ordenarme...¡cómo me ha costado! (ahora mi universidad está en paro, momento ideal para organizarme)...ah, gracias a mi primera seguidora :P, creí que siempre le hablaría al viento xd..besitos y éxito!

...

No lo logro. No sé qué hacer. Todos los días son una batalla perdida.

Ella es perfecta

Hoy desayuné bien. Mi leche descremada con cereal sin azúcar. El almuerzo lo hice tan rápido que quedé medio atorada y partí a la U con una pera y un yoghurt descremado en la mochila. Tuvimos que ir a imprimir un trabajo, y de pronto vi que en el negocio de impresión vendían golosinas. Empecé a mirarlas y me dieron ganas de comprarme algo, un chocolate, lo que fuera. Estuve harto rato pensando eso, pensaba que los imanes que me puse (en el lóbulo de la oreja, para la ansiedad) no me servían de nada. Finalmente no me compré nada, nos fuimos a la sala, y en eso llegó A, una compañera/amiga que es simplemente regia. Es delgada, no tiene una gota de grasa. Andaba con una falda tubo y una polera como de panty burdeo transparente (sí, ella puede usar eso y verse bien). Agradecí no haberme comprado nada, pensé que quiero verme así.

Al salir de clases nos fuimos a tomar un café. No quería (osea, quería), pero terminé comprándome un mockachino u.u..tuve una tentación tan grande de comprarme algo para acompañarlo, un quequito, un chocolate..pero no lo hice. Me cuesta tanto esto, quisiera comérmelo todo, o ser capaz de cerrar la boca sin pensar tanto en el asunto. Y mientras más baja la temperatura, más baja mi consumo de agua. Ahora no he tenido tiempo de ejercicios, espero luego hacer.

Bueno las dejo, se supone que hago un trabajo vía msn. Mi intake hoy:

d: leche descremada con cereal sin azúcar.
a: chapsui de ave, arroz, coca zero.
c: pera, yoghurt diet, mockachino
o: 2 rebanadas pan de molde integral con queso, leche descremada con café.
c:                                      (probablemente chapsui)

No logro ponerme las pilas. La ansiedad en el momento me gana y por segundos se me olvida todo. Por las noches cuando veo mis thinspos es cuando pongo los pies en la tierra y recuerdo por qué estoy haciendo esto. No, no, no. No puede ganarme esto. Pensaré en algo, así sea corchetearme los labios.

Hoy vencí la inercia que tanto me ha atrapado últimamente y fui a clases. Hacía tanto frío (3 grados) que me levanté a última hora y no alcancé a desayunar y ahora muero de hambre esperando el almuerzo (serán porotos..veré qué ensalada puedo comer).

Hoy no me pesé pues ayer fue el día de la madre y salimos a comer afuera con mi familia. Pedí carne a la cacerola con una ensalada (choclo, palta, lechuga verde y morada, cebolla, tomate)...estaba tan desabrida...el choclo y tomate duros, la palta no tan rica...mis hermanos pidieron unas carnes asadas con papas fritas...me sentí bien por tomar esa buena decisión, pero era harta ensalada..y de postre pedí mousse de chocolate (lo sé, golpéenme). En fin, por eso preferí no pesarme. El peso del domingo fue de 66,200 kgs., considerando que el sábado comí "normal", es bastante bueno.

Pretendo ver el 63,900 para el viernes. Serían unos 2 kilitos (espero no haber subido tanto de ayer a hoy). La semana pasada no hice mucho ejercicio, ahora me quiero poner las pilas (aunque desde ayer estoy oficialmente resfriada y la garganta la tengo seca y con dolor). Es lograble supongo.

Iré a almorzar, luego avanzar trabajos de la U (puaj) y luego, thinspos, recetas saludables para mañana (tal vez pueda cocinar algo rico (y saludable!) en la tarde), ejercicio, terminar de organizar mi plan, y encontrar mi peineta porque tengo un nido en la cabeza ¬¬.

Cualquier cosa edito a la noche. Besos

Primera semana

Esta semana hice la dieta de descomposición química. La empecé el miércoles y hoy fue mi último día. Mañana debo pesarme para ver los resultados, pero la verdad quedé un poco decepcionda pues hasta ahora sólo he perdido 300 grs. Hice la dieta al pie de la letra hasta hace una hora atrás cuando el hambre me venció y me comí un paquete de galletas mini. Según la dieta debía comer atún, betarraga, coliflor, helado de vainilla y manzana, pero en lugar de eso comí dos vienesas (que era lo que tuve que comer anoche) y el helado. La verdad ni estoy tan arrepentida, porque en serio como nunca seguí al pie de la letra la famosa dieta, tomé 2 litros de agua e hice ejercicios y no comí ni un chicle...y sólo bajé 300 gramos...ayer además mi mamá cocinó el único trozo de brócoli que quedaba, sabiendo que yo lo tenia que ocupar ¬¬ así que me vi obligada a comerme el que ella cocinó en un chapsui de ave.

En fin. No fue muy buena la dieta esta, el primer día al menos debí haber bajado más (ese día bajé los 300 grs, de ayer a hoy me mantuve). Supuestamente se bajaban 5 kilos...Uf..cómo no.

El martes hice la dieta de la luna. También me porté excelente, tomé 3 litros de agua y no comí nada, ni siquiera una miga de pan. Bajé 1 kilo 300 grs. (poco. Se supone que con esa dieta se bajan 3 kilos).

Mañana y el domingo mi idea es manterme, tratar de comer lo más dietéticamente posible, y el lunes ya vuelvo a la carga. Meditaré si hago alguna dieta de internet (encontré una página muy buena, http://www.dietasexy.com/) o si hago "mis" dietas...que es la que especifico abajo.

Por la mañana iré a una ceremonia del trabajo de mi papá a buscar una beca de dinero que me gané por las buenas notas. Supongo que habrá comida también. Veremos qué pasa...

Así quedan las cosas entonces:

Lunes 2 de Mayo:
67,800 kgs.
2 lts. agua

Martes 3 Mayo (dieta de la luna):
67,500 kgs.
3 lts. agua

Miércoles 4 Mayo (dieta descomposición química)
66,200 kgs.
2 lts. agua
1 hr. 4 minutos elíptica

Jueves 5 Mayo (dieta d.q.)
65,900 kgs.
2 lts. agua

Viernes 6 Mayo (dieta d.q.)
65,900 kgs.
1 lt. 250 cc de agua hasta el momento.

1 kgs 900 grs. MENOS esta semana.

Hola a todos

Siempre cuesta tanto empezar. Ya sea una dieta o la primera entrada de un blog (no saben cómo me está costando ésta). Les cuento un poco de mí. Tengo 23 años, estoy en mi último año de universidad y me he pasado la vida intentando dietas, ejercicios y adelgazar. Tristemente esa es una de las cosas que más me definen, mi vida ha girado entorno a eso, ocupa mis pensamientos y mis energías. Hace unos años me decidí a cambiar las cosas y me resultó. Bajé más de 10 kilos (más de lo que había bajado nunca) y fue uno de los mejores años de mi vida (considerando además que pasaba por momentos difíciles). Entré a la universidad y alcancé a disfrutar poco mi victoria. Los horarios, el dejar de hacer ejercicio y "dejarme estar" me terminó pasando la cuenta y volví a subir todo, peso que se mantiene en la actualidad.

Hay un dicho muy cierto. Uno debe ser feliz como es, aceptarse, sacarse partido. Y me encantaría poder hacerlo, ser menos complicada, disfrutar la vida. Me siento hasta culpable de que mi vida gire tanto entorno a la comida, pero tengo claro que jamás me asumiré gorda, nunca estaré conforme hasta que cumpla mi meta, y sé que hay muchas como yo, que luchamos día a día por encontrar ese equilibrio y sentirnos felices y seguras. Yo espero realmente que esta sea mi última batalla. Una batalla ganada. Sé que será difícil, pero si uno quiere algo lo puede lograr. Sólo se necesita levantar el trasero y hacer las cosas!

¡Pronto les contaré mis plan!

Un beso.

ps: si alguien tiene xanga, me puede visitar en www.xanga.com/sirenita_bella  fue mi primer blog, lo tengo desde 2006 y me ayudó mucho =)..me mudo acá sólo por una cosa práctica.